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跆拳道的好處有哪些呢pdf如對(duì)您有幫助，可購(gòu)買打賞，謝謝 跆拳道的好處有哪些呢 導(dǎo)語(yǔ)： 跆拳道是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)放松，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在生活中很受歡迎， 簡(jiǎn)單，可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，許多家長(zhǎng)都希望孩子能夠從小開(kāi)始 練習(xí)跆拳道，希望 跆拳道是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)放松，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在生活中很受歡迎，簡(jiǎn)單， 可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，許多家長(zhǎng)都希望孩子能夠從小開(kāi)始練習(xí)跆 拳道，希望對(duì)孩子的身體有幫助，但是跆拳道的練習(xí)不在于一朝一夕， 需要長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，那么跆拳道的好吃有哪些呢？如何練習(xí)呢？ 練跆拳道的好處 醫(yī)學(xué)博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處： 1、可刺激和開(kāi)發(fā)練習(xí)者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質(zhì)。 2、可提高心血管系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能以及中樞系統(tǒng)的靈活性。 3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。 4、可培養(yǎng)堅(jiān)韌果斷，自信良好的意志品質(zhì)，從而造就健康的身心。 5、有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。 6、培養(yǎng)活動(dòng)力，培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。 7、培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。 8、培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個(gè)地點(diǎn)移到另一個(gè)地點(diǎn)的活 動(dòng)能力。 9、使關(guān)節(jié)、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。 10、發(fā)達(dá)末梢神經(jīng)和視覺(jué)。 11、培養(yǎng)集中力，取消雜念。 12、學(xué)會(huì)移動(dòng)身體的方法和技術(shù)。 幼兒練
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